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あなたの大人ニキビは快方へ!

どうして大人ニキビって出来るんでしょう?
私もべた付く部分なんかにたまに出来たりするんですが
後が残っちゃったりして嫌なんですよね(><*)
洗顔をまめにしたり、予防できる化粧水なんかは使っていますが
なかなかなくならないのが現状です・・・
大人ニキビの原因はストレスって聞いたことがあります
他に食生活の乱れ・運動不足・便秘・喫煙・睡眠不足など
睡眠不足はありますね~(^-^;A
やっぱ睡眠ってお肌にとってすごい大事なんですね
でも仕事も遅い時間まであるとそうも寝る時間って取れないんですよ(T-T)

他にも「冷え症」や「便秘」もお肌に良くないんですよね
これらの症状は血行不良と密接な関係があるんだって

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